BE YOUR BEST SELF
Wie du deine Woche richtig planen kannst! Wenn ich eine Frage häufig bekomme, dann ist es die: Wie schaffst du es, alles in deinem Tagesablauf unterzubekommen? Ehrlich gesagt: Ich habe nicht das Gefühl, dass ich „soviel“ mache und es klingt […]
Bevor eine Entscheidung, die ich treffe, von meinem Umfeld angenommen wird, wird sie erstmal kritisiert und hinterfragt. Sei es, dass ich wieder Halbmarathon gelaufen bin obwohl ich schon nach dem zweiten sagte: „Erstmal keinen Halbmarathon mehr“, dass ich in den […]
Sport im stressigen Alltag – Wie du auch zu unbequemen Zeiten trainieren kannst. Plane den Sport in deinen Alltag ein. 2019 gab es eine Phase, in der ich für meinen ersten Marathon trainiert habe (mehr dazu kannst du hier lesen) […]
Wie ich es geschafft habe, mich selbst zu akzeptieren: Ich schreibe bewusst nicht: „Wie ich es schaffte, mich selbst zu lieben“, denn ich finde, das Thema Selbstliebe hat durch die komplette Social-Media-Überflutung leider einen negativen Beigeschmack bekommen. Mir scheint nicht […]
Servus, ich bin Madlen – bin 22 Jahre alt, komme aus Vorderhindelang, im Oberallgäu (Bayern). Ich bin Triathletin und studiere zurzeit an der Florida Atlantic University in Boca Raton, FL. Dort laufe ich für das XC/Track & Field Team. Die […]
80% statt 110% 110% oder doch 80%? Man muss und man kann nicht jeden Tag 110% geben. Sich jede Minute an sein Limit pushen – ohne sich die nötigen Zeiten für Regeneration und Entspannung einzugestehen – egal in welchem Bereich: […]
Noch einmal Jura-Ersti sein? Wenn du noch einmal Jura studieren würdest, was würdest du anders machen? Genau das habe ich meine liebe Community auf Instagram gefragt und das Ergebnis ist verblüffend. Und genau deshalb gibt es heute für euch die […]
Zuhause lernen? Gerade in den aktuellen Zeiten für viele eine Herausforderung. Damit das nicht sein muss, habe ich für euch diesen Artikel geschrieben: Wie du besser zuhause lernen kannst. Auch in den Zeiten nach Covid-19 wird dir diese neu erlernte […]
Erholsam schlafen? Fehlanzeige? Glaub mir, das kenne ich selbst aus jahrelanger Erfahrung. Nun habe ich endlich den Dreh raus, wie man erholsam schläft. Werbung weil ich einige Produkte empfehlen werde, ist aber alles selbst bezahlst. Rhythmus etablieren Wenn du heute […]
Warum dich dein perfektes Instagram-Fitness-Life nicht glücklich macht Wenn man unsere Instagramprofile betrachtet, kommt man schnell auf die Idee, dass wir glücklich sind. Wir sind schlank, erfolgreich, stehen jeden Morgen früh auf, um unsere Ziele zu erreichen, sind intelligent, haben […]
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